BUDOWANIE ODPORNOŚCI
PSYCHICZNEJ
data i cena ustalane indywidualnie
CELE szkolenia
Szkolenie daje możliwość poprawy koncentracji oraz zwiększenia efektywności wykonywanych działań. Prowadzi również do zwiększenia świadomości używania odpowiednich narzędzi do opanowania sytuacji stresującej oraz ulepszenia umiejętności komunikacji.
Dla kogo?
Szkolenie „Budowanie odporności psychicznej” dedykowane jest przede wszystkim tym, którzy chcą wzmocnić swoją siłę psychiczną i lepiej radzić sobie ze stresem i wyzwaniami życia codziennego. Szkolenie skierowane jest do każdego, kto chce zwiększyć swoją odporność na trudne sytuacje i zyskać większą stabilność emocjonalną.
Jeśli zatem:
- obecnie doświadczasz stresu w pracy lub życiu prywatnym
- stoisz przed wyzwaniami, które wymagają od Ciebie większej odporności psychicznej
- chcesz podnieść poziom swojego zadowolenia i satysfakcji z życia
- prowadzisz firmę i chcesz zwiększyć swoją efektywność poprzez lepsze radzenie sobie z trudnościami
to szkolenie jest właśnie dla Ciebie.
program szkolenia
Czym jest stres i jak powstaje?
Wielowymiarowe skutki stresu
Jakie są moje wzorce odporności psychicznej, jak je zmienić?
Technika czarnego scenariusza
Mindfullness jako narzędzie walki ze stresem i zamartwianiem się
Czynniki wpływające na Twój Business / Life Performance
Rozpraszane złości i wewnętrznej agresji i techniki relaksacji
Jak pozbyć się automatycznych reakcji? Jak uspokajać system nerwowy codziennie?
Zarządzanie kryzysowe i pole wpływu
Warsztat identyfikacji wartości
Odroczona gratyfikacja
Narzędzia wspierające budowanie odporności psychicznej
ważne informacje
- Szkolenie odbywa się stacjonarnie we wskazanej wcześniej lokalizacji (różne miasta)
- Uczestnik otrzymuje pakiet praktycznej wiedzy managerskiej
- Szkolenie zakończone certyfikatem uczestnictwa w szkoleniu sygnowanym przez Businessland
- Stawiamy na praktyczną wiedzę!
nARZĘDZIA SZKOLENIOWE
Analiza doświadczeń
Case study
Warsztaty praktyczne
Ćwiczenia zespołowe i indywidualne
Symulacje
Burza mózgów
zapisz się teraz!
skontaktuj się ze mną
Przyspiesz swój biznes!
- Chcesz, aby Twój biznes zyskał nową energię?
- Skontaktuj się ze mną, a opracuję rozwiązania, które pomogą Ci osiągnąć sukces.
- Niezależnie od wyzwań, przed którymi stoi Twoja firma, jestem gotów wesprzeć Cię na każdym etapie rozwoju.
- Oferuję doradztwo i wsparcie w pracy z liderami, w zarządzaniu zespołami oraz w rozwoju Twojego biznesu.
