BUDOWANIE ODPORNOŚCI
PSYCHICZNEJ

data i cena ustalane indywidualnie

CELE szkolenia

Szkolenie daje możliwość poprawy koncentracji oraz zwiększenia efektywności wykonywanych działań. Prowadzi również do zwiększenia świadomości używania odpowiednich narzędzi do opanowania sytuacji stresującej oraz ulepszenia umiejętności komunikacji.

Dla kogo?

Szkolenie „Budowanie odporności psychicznej” dedykowane jest przede wszystkim tym, którzy chcą wzmocnić swoją siłę psychiczną i lepiej radzić sobie ze stresem i wyzwaniami życia codziennego. Szkolenie skierowane jest do każdego, kto chce zwiększyć swoją odporność na trudne sytuacje i zyskać większą stabilność emocjonalną.

Jeśli zatem:

  • obecnie doświadczasz stresu w pracy lub życiu prywatnym
  • stoisz przed wyzwaniami, które wymagają od Ciebie większej odporności psychicznej
  • chcesz podnieść poziom swojego zadowolenia i satysfakcji z życia
  • prowadzisz firmę i chcesz zwiększyć swoją efektywność poprzez lepsze radzenie sobie z trudnościami

to szkolenie jest właśnie dla Ciebie.

program szkolenia

Czym jest stres i jak powstaje?

Wielowymiarowe skutki stresu

Jakie są moje wzorce odporności psychicznej, jak je zmienić?

Technika czarnego scenariusza

Mindfullness jako narzędzie walki ze stresem i zamartwianiem się

Czynniki wpływające na Twój Business / Life Performance

Rozpraszane złości i wewnętrznej agresji i techniki relaksacji

Jak pozbyć się automatycznych reakcji? Jak uspokajać system nerwowy codziennie?

Zarządzanie kryzysowe i pole wpływu

Warsztat identyfikacji wartości

Odroczona gratyfikacja

Narzędzia wspierające budowanie odporności psychicznej

ważne informacje

brain writes with white chalk is on hand, draw concept.

nARZĘDZIA SZKOLENIOWE

Analiza doświadczeń

Case study

Warsztaty praktyczne

Ćwiczenia zespołowe i indywidualne

Symulacje

Burza mózgów

zapisz się teraz!

    Wybierz szkolenie

    zobacz inne szkolenia

    skontaktuj się ze mną

    Przyspiesz swój biznes fitness!

    IMG_3559-kopia 3

    #ULEPSZANIENIEMAKOŃCA